Mówi się, że wystarczy chcieć, a wtedy wszystko jest możliwe. W przypadku osób starszych nie zawsze chęć odzyskania sprawności przekłada się na pełen sukces. Ale bez chęci na pewno się go nie osiągnie. Przekonały się o tym uczestniczki naszego projektu, biorąc udział w zajęciach z cyklu „Fizjoterapia i gimnastyka”. Systematyczna praca nad odbudowaniem sprawności, nabraniem odpowiednich nawyków (wypracowaniem wzorca ruchu), poprawą zakresu ruchu, utraconą mobilnością i elastycznością były głównymi tematami naszych prowadzących, którzy demonstrowali i uczyli różnego rodzaju ćwiczeń usprawniających i pomagających w zmniejszeniu dolegliwości bólowych. Pozyskana wiedza na temat zdrowego trybu życia oraz profilaktyki schorzeń pozwoli uczestniczkom podejmować działania, prowadzące do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia na długie lata.
Joanna Tomczak
Dodaj komentarz