Z piłką…
Wspólnie dbamy o sylwetkę i zdrowie! W tym tygodniu były ćwiczenia w parach oraz ćwiczenia z małą piłką. Czytaj dalej >>
Wspólnie czerpiemy większą radość z życia…
Uśmiechnięte buzie, energia i zapał – trening interwałowy petarda! Zdrowy kręgosłup – rozruszane mięśnie, wzmocniony kręgosłup, otwarte biodra i praca nad równowagą. Wspólnie czerpiemy większą radość z życia. Czytaj dalej >>
Wracamy do regularnych treningów…
Wracamy do regularnych treningów! Pierwszy już za nami… Czytaj dalej >>
Zadbaj o siebie…
Zaczynamy! Zadbaj o siebie, wzmocnij mięśnie, zwiększ elastyczność ciała, popraw swoją kondycję i nastrój. Motywacja to dopiero początek, potem liczą się dyscyplina, nawyk i zapał. Razem łatwiej, razem damy radę! Czytaj dalej >>
Było cudownie…
Wspólny występ podczas festynu prezentującego warsztaty LOWE pokazał szerszej publiczności wszystkie wartości jakie nabyłyśmy podczas wspólnych treningów. Czytaj dalej >>
Warsztaty Nordic Walking…
W ramach edukacji wizerunkowej zaproponowano uczestniczkom LOWE koleją formę aktywności fizycznej jaką jest nordic walking, który polega na marszu ze specjalnie skonstruowanymi do tego celu kijkami. Czytaj dalej >>
Nasza przyjaźń z rollerem…
Rollery wykorzystywane są przede wszystkim w masażu mięśni głębokich. Czytaj dalej >>
W grupie siła…
Zajęcia ze zdrowego kręgosłupa zyskały stałą grupę ćwiczących, która się nawzajem motywuje, wspiera i dzieli wiedzą – w grupie siła! Czytaj dalej >>
