Trening z fit ball…
Nasza prężna grupa seniorów aktywnie i systematycznie trenuje w ramach projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Czytaj dalej >>
Zdrowy kręgosłup…
Ćwiczenia z piłka gimnastyczną pięknie rozluźniają ciało, a jednocześnie wzmacniają mięśnie posturalne. Czytaj dalej >>
Zdrowy kręgosłup…
Kolejny tydzień ćwiczeń za nami. W tym tygodniu na zajęciach ze Zdrowego kręgosłupa wzmacnialiśmy mięśnie grzbietu i brzucha. Czytaj dalej >>
Zdrowy kręgosłup w Jabłkowie…
Zajęcia Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Czytaj dalej >>
Wiek podeszły ćwiczenia a dieta…
11 lutego w budynku szkoły w Lechlinie miało miejsce drugie z dziesięciu spotkań pt. Profilaktyka Żywienia. Czytaj dalej >>
Zdrowy kręgosłup…
Kolejne zajęcia ze Zdrowego kręgosłupa obyły się z użyciem piłek Body Ball. Czytaj dalej >>
Podstawowe wiadomości o żywieniu seniora…
28 stycznia w budynku szkoły w Lechlinie miało miejsce pierwsze z dziesięciu spotkań pt. Profilaktyka Żywienia. Czytaj dalej >>
Zdrowy kręgosłup…
13 stycznia w budynku szkoły w Lechlinie spotkali się seniorzy z terenu naszej gminy podczas zajęć Zdrowy kręgosłup, rozpoczynając tym samym udział w najnowszym projekcie pt. „W zdrowym ciele zdrowy duch” – edycja VII, który jest realizowany przez Stowarzyszenie Edukacyjne TĘCZA.
