Teraz pora dla Seniora…

             Ruszył kolejny projekt Lokalnego Ośrodka Wiedzy i Edukacji wspomagający rozwój wspólnot i społeczności lokalnych Teraz pora dla Seniora, współfinansowany przez Burmistrza Miasta i Gminy Skoki. Działania podejmowane w ramach projektu będą koncentrowały się wokół osób starszych, tworząc im warunki do zajęć sportowo – rekreacyjnych i profilaktyczno – zdrowotnych. Poprzez zaplanowane oddziaływania w projekcie uczestnicy zwiększą swoją aktywność fizyczną oraz pogłębią swoją wiedzę w zakresie zdrowia, odżywiania i zmian zachodzących w ludzkim organizmie wraz z upływem czasu. Przyczynią się do tego zaplanowane w projekcie działania:
 Profilaktyka kulinarna, która obejmie wiedzę teoretyczną i praktyczną w zakresie profilaktyki zdrowia i zdrowego odżywiania. W ramach warsztatów Seniorzy zapoznają się z zasadami zdrowego odżywiania, profilaktyką żywienia, praktycznymi ustawieniami w jednostkach chorobowych oraz samodzielnie ustawią dla siebie dzień żywieniowy i praktycznie przygotują różnorodne potrawy, zgodnie ze zdobytą wiedzą teoretyczną.
 Fizjoterapia i gimnastyka. Podczas tych zajęć Seniorzy dowiedzą się czym jest fizjoterapia i osteopatia i jak można za jej pomocą radzić sobie z nadwyrężeniami i odkształceniami związanymi z procesem starzenia się. Celem warsztatów będzie zapoznanie seniorów z tematem jak odzyskać utraconą mobilność i elastyczność, jak zmniejszać poziom bólu, sztywność i dyskomfort spowodowany zapaleniem stawów kręgosłupa i innych stawów. Natomiast celem zajęć gimnastycznych będzie: pokazanie uczestnikom jak poprawić i utrzymać poziom sprawności i wydolności organizmu, jak usprawniać indywidualne dysfunkcje ruchowe, nauka nowych i doskonalenie znanych ćwiczeń.

Joanna Tomczak
Koordynator projektu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *