Ponad połowa Polaków ma problemy z wagą, a coraz częściej dotyczą one także dzieci i młodzieży. Jak pokazują dane Światowej Organizacji Zdrowia blisko co trzeci nastolatek w naszym kraju waży ponad normę. 20 maja gościliśmy w naszej szkole panią dietetyk Magdalenę Walkowiak z Centrum Żywienia Człowieka Równowaga mieszczącego się w Wągrowcu. Spotkanie to miało na celu uświadomienie rejowieckim dzieciom i młodzieży, co to znaczy zdrowo jeść chemię, którą oferuje w dzisiejszych czasach rynek spożywczy. Pani dietetyk zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Uczniowie otrzymali wiele cennych wskazówek dotyczących zasad zdrowego odżywiania, m.in.: należy jeść pięć pełnowartościowych posiłków dziennie, pić dużo wody i zastępować słodkie przekąski np. owocami. Pani Magda podczas wykładu podkreśliła, iż sprawne funkcjonowanie dziecka w szkole, pod względem intelektualnym i fizycznym, w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania. Uczniowie dowiedzieli się jak powinny wyglądać przykładowe zdrowe posiłki na każdy dzień. Jak zmienić nawyki żywieniowe na lepsze, co jeść, a czego nie, by łatwiej przyswajać wiedzę, czy mieć więcej pozytywnej energii do działania. Uczniowie chętnie zadawali pani Magdzie pytania związane z prawidłowym i racjonalnym odżywianiem się.
Dziękujemy pani Magdzie za cenne porady i wskazówki.
A.C.
Dodaj komentarz