Zdrowy kręgosłup w Jabłkowie…

             Zajęcia Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń uczestniczki w miarę swoich możliwości pracowały nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa. W trakcie treningu Zdrowy kręgosłup pracowałyśmy nad całym ciałem – rzeźbiłyśmy pośladki, wzmacniałyśmy nogi, ręce, barki, brzuch i klatkę piersiową. Regularne uczęszczanie na zajęcia skutkuje wzmocnieniem szkieletu mięśniowego, poprawą sylwetki i lepszym samopoczuciem. Program Zdrowy kręgosłup to doskonały sposób na odprężenie się z pożytkiem dla zdrowia!

Joanna Tomczak

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *