Kolejne spotkanie w ramach projektu „Teraz pora dla Seniora” odbyło się 24.04.19r. Tematem spotkania były ostre i przewlekłe zespoły bólowe układu kostno-stawowego i kręgosłupa. Część wykładową prowadził Paweł Piechowiak, fizjoterapeuta, który wyjaśnił obecnym proces powstawania bólu oraz dalszego postępowania fizjoterapeutycznego w tym względzie. Następnie Panie uczestniczyły w zajęciach gimnastycznych, aby poznać i pracować nad zwiększeniem elastyczności mięśni i zakresem ruchów w stawach. Aktywność fizyczna, w tym odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają bowiem zadbać o kręgosłup, mobilność, odprężenie i relaks.
Joanna Tomczak
Dodaj komentarz