Stowarzyszenie Edukacyjne TĘCZA zakończyło realizację projektu „Teraz pora dla Seniora”, współfinansowanego przez Miasto i Gminę Skoki. W ramach projektu uczestniczki brały udział w zajęciach z profilaktyki kulinarnej oraz w zajęciach fizjoterapii i gimnastyki. Dzięki udziałowi w zajęciach kulinarnych osoby uczestniczące zapoznały się z zasadami zdrowego odżywiania, profilaktyką żywienia, praktycznymi ustawieniami w jednostkach chorobowych oraz samodzielnie ustawiły dla siebie dzień żywieniowy i praktycznie przygotowywały różnorodne potrawy, zgodnie ze zdobytą wiedzą teoretyczną. Część teoretyczną poprowadziła specjalistka z dziedziny żywienia pani Magdalena Walkowiak, natomiast część praktyczną trenerki edukacji kulinarnej LOWE pani Justyna Graczyk i pani Małgorzata Hinc. Podczas zajęć z fizjoterapii uczestniczki dowiedziały się czym jest fizjoterapia i osteopatia i jak można za jej pomocą radzić sobie z nadwyrężeniami i odkształceniami związanymi z procesem starzenia się. Celem warsztatów było zapoznanie Seniorów z tematem jak odzyskać utraconą mobilność i elastyczność, jak zmniejszać poziom bólu, sztywność i dyskomfort spowodowany zapaleniem stawów kręgosłupa i innych stawów, zajęcia poprowadził fizjoterapeuta pan Paweł Piechowiak. Celem zajęć gimnastycznych było pokazanie i przećwiczenie z uczestniczkami różnego typu ćwiczeń, aby w rezultacie poprawić i utrzymać poziom sprawności ruchowej. Odbył się także instruktaż marszu z kijkami, a także wspólny spacer po okolicy. Zajęcia poprowadziła instruktorka rekreacji ruchowej pani Joanna Tomczak. Podsumowaniem projektu była wspólna uroczystość, która stała się okazją do omówienia efektów naszych wspólnych działań. Były podziękowania dla prowadzących, a także jednogłośny wniosek o chęci kontynuacji zajęć.
Joanna Tomczak
-
- rbt
-
- rbt
Dodaj komentarz