Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom środowiska lokalnego Stowarzyszenie Edukacyjne TĘCZA w Jabłkowie od trzech lat organizuje dla Pań zajęcia aerobiku, które odbywają się w budynku szkoły w Jabłkowie i w Lechlinie. Zajęcia oparte są na zestawie ćwiczeń gimnastyczno – tanecznych w rytmie muzyki. Proponowany aerobik oparty jest na choreografii, ćwiczeniach z przyborami – piłki, stepy, laski gimnastyczne. Do najczęściej stosowanych form aerobiku podczas naszych zajęć można zaliczyć: ABT, pilates, stretching, fit ball, step. Organizujemy także marsze z kijami, gdyż uprawianie nordic walking również warto rozpocząć pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. Zajęcia są stale urozmaicane, gdyż zebrane środki przeznaczane są na zakup sprzętu sportowego.
Zachęcamy bardzo gorąco do uczestniczenia w zajęciach fitness, gdzie dowiesz się co to znaczy dobra zabawa oraz zdrowy, aktywny rodzaj spędzania czasu. Będzie można się nie tylko trochę poruszać w rytm dobrej muzyki, ale też spotkać się, wymienić doświadczeniami i wspólnie wspierać, by rezultatem naszych spotkań była smuklejsza sylwetka oraz poprawa wydolności organizmu.
Joanna Tomczak
Dodaj komentarz