Kolejny tydzień ćwiczeń za nami. W tym tygodniu na zajęciach ze Zdrowego kręgosłupa wzmacnialiśmy mięśnie grzbietu i brzucha. Przygotowany zestaw to bezpieczne ćwiczenia, które wzmocniły i rozluźniły mięśnie grzbietu oraz wzmocniły mięśnie brzucha, stanowiące naturalny gorset dla kręgosłupa.
Joanna Tomczak
Dodaj komentarz