Kolejne zajęcia zdrowy kręgosłup upłynęły pod znakiem ćwiczeń wzmacniających i usprawniających staw skokowy oraz kolanowy. W ruch poszły małe piłki oraz kostki do jogi, które świetnie pomogły w ćwiczeniach równowagi, mobilizacji i wzmacniania mięśni.
Było dużo ruchu, uśmiechu i pozytywnej energii. Regularna aktywność to lepsze samopoczucie, sprawność i zdrowie na co dzień!
Joanna Tomczak
