W zdrowym ciele zdrowy duch

„W zdrowym ciele zdrowy duch”, to hasło 11. edycji projektu skierowanego do mieszkańców gminy Skoki w wieku 50 +. Jednym z jego elementów są spacery z kijkami nordic walking w różnych miejscach naszej gminy. Oprócz rozwijania aktywności fizycznej ma się to przyczynić do lepszego poznania …

Kwietniowe treningi mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększyć sprężystość kręgosłupa. Joanna Tomczak

Choć za oknem nadchodząca wiosna, to temperatura jeszcze niezbyt wysoka. Stąd pomysł na sycącą i rozgrzewającą zupę. Panie przygotowały zupę gyros z kurczakiem. Była rzeczywiście rozgrzewająca, smaczna i niezwykle kolorowa. Polecamy. Justyna Graczyk

Osoby z terenu Gminy Skoki bardzo aktywnie uczestniczą w zajęciach Zdrowy kręgosłup, organizowanych w ramach 11. edycji projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Proponowane zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem i obejmują ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. W zajęciach zawarta jest …

Podczas zajęć ruchowych, prowadzonych w Lechlinie, w ramach projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch”, trenerka zaprosiła uczestników do wspólnej zabawy przy muzyce w strojach karnawałowych. Obecni rewelacyjnie byli przygotowani, nie tylko jeśli chodzi o strój, ale też o kondycję. Czas upłynął na znakomitej zabawie przy …