Total body…

Mar 4, 2018   //   Autor: Maciej   //   Aktualności, Edukacja wizerunkowa, LOWE  //  Brak komentarzy

             Mroźny tydzień zatem rozgrzewamy się porządnym treningiem. Total body – kompleksowy trening całego ciała, z rozgrzewką, rolowaniem i rozciąganiem na zakończenie podczas pierwszej godziny. Następnie zdrowy kręgosłup – wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu.

Komentarze